De Energie Podcast

Hallo en welkom bij de Happy Ladder podcast. In deze driedelige serie kijken we naar energie. Onze eigen energie. Wat het is, hoe we ermee omgaan en vooral hoe we er meer van kunnen krijgen. In de komende drie afleveringen bekijken we welke dingen echt werken om je energieker te voelen, hoe je je energieniveau kunt beheren als je veel aan je hoofd hebt en wat je kunt doen om op te laden. . 

Ontdek of kauwgom je alertheid kan verhogen, waarom tijd doorbrengen met de juiste mensen je energie, geluk en algeheel welzijn kan beïnvloeden. En waarom nNiet voor onszelf zorgen egoïstisch is. 

Wij zijn Carole Sullivan, Jess Silva en Jacqui Burger. Samen zijn we de Happy Ladder gestart - een onderzoeksproject naar welke kleine stappen we kunnen nemen om ons meer ontspannen, tevreden en gelukkig te voelen in het dagelijks leven. De afgelopen vier jaar hebben we onderzocht welke dingen echt werken om ons welzijn te verbeteren. Samen hebben we een boek geschreven over levensbalans, een set inspirerende kaarten gemaakt en dit is onze eerste podcastserie. 

Bekijk onze podcast op Spotify of op Youtube!