The Energy Podcast

Hallo en welkom bij de Happy Ladder-podcast. In deze driedelige serie gaan we het hebben over energie. Onze eigen energie. Wat het is, hoe we het beheren, en, het allerbelangrijkst, hoe we er meer van kunnen krijgen. In de komende drie afleveringen bespreken we wat echt werkt om je energieker te voelen, hoe je je energieniveau kunt beheren als je veel aan je hoofd hebt, en wat je kunt doen om op te laden. 

Ontdek of kauwgom je alertheid kan verbeteren, waarom tijd doorbrengen met de juiste mensen invloed kan hebben op je energie, geluk en algehele welzijn. En waarom het niet goed voor jezelf zorgen eigenlijk egoïstisch is. not taking care of ourselves is selfish. 

Wij zijn Carole Sullivan, Jess Silva en Jacqui Burger. Samen zijn we begonnen met de Happy Ladder – een onderzoeksproject naar welke kleine stappen we kunnen zetten om ons meer ontspannen, tevreden en gelukkig te voelen in het dagelijks leven. De afgelopen vier jaar hebben we onderzocht wat echt werkt om ons welzijn te verbeteren. Samen hebben we een boek geschreven over levensbalans, een set inspiratiekaarten gemaakt, en dit is onze eerste podcastserie. 

Beluister onze podcast op Spotify of YouTube!